Delizioso Pollo Patata Dolce Padella

Sezione: Hearty Main Courses

Pezzi di pollo, sia cosce che petto, si rosolano ben dorati e li servi con patate dolci caramellate, cipolle a cubetti e aglio profumato, tutto cucinato assieme. Paprika, cumino e un pizzico di peperoncino danno carattere, erbe fresche e limone aggiungono freschezza. Si fa velocemente, ha tanto sapore e si sporca solo una padella. Puoi cambiare verdure o aggiungere spinaci a gusto—ottimo quando hai poco tempo, vuoi qualcosa di caldo o ti serve un pranzo già pronto.

Chef in the kitchen.
Scritto da Amelia
Ultima modifica il Sat, 17 May 2025 23:42:44 GMT
Una padella con pollo e verdure. Aggiungi ai preferiti
Una padella con pollo e verdure. | ricettefatteincasa.com

Quando ho bisogno di qualcosa di gustoso che non mi tenga ore ai fornelli e non riempia il lavandino di stoviglie, questa padella di pollo e patate dolci è sempre la scelta giusta. In circa mezz’ora hai tutto pronto nello stesso tegame: pollo succoso con la crosticina croccante, patate dolci belle dorate e tutte le spezie che scaldano. Nemmeno un pensiero agli impicci, solo relax e tanta soddisfazione a tavola. La preparo sia quando voglio coccole d’autunno che per un pranzo veloce ma sfizioso durante la settimana.

Ho trovato questa soluzione durante una ricerca per una cena facile e autunnale. Il profumo di patate dolci e erbe mi ha subito riportata alle domeniche a casa di mamma. Da allora è diventata un classico nel nostro menù settimanale.

Deliziosi Ingredienti

  • Cosce di pollo disossate o petto di pollo: scegli pezzi sodi e umidi, così restano teneri e saporiti
  • Patate dolci: meglio lisce e senza segni, diventano dolci e croccanti ai bordi in cottura
  • Cipolla: che sia bianca o dorata va benissimo, dà sapore e dolcezza
  • Aglio: usa spicchi freschi tritati, così profuma tutto il tegame
  • Paprika: regala quel colore caldo e un tocco affumicato, la paprika spagnola è un extra super
  • Pepe nero: se è appena macinato ha ancora più sapore
  • Sale: quello in fiocchi è top per far risaltare tutti gli aromi
  • Peperoncino in fiocchi: se ti piace il piccante aggiungine un po'
  • Olio extravergine d’oliva: meglio quello buono, ma va bene anche un altro olio dal gusto delicato
  • Rosmarino fresco o timo: scegli ramoscelli verdi e profumati, danno una nota erbacea fantastica
  • Succo di limone: spremilo sopra a fine cottura per dare freschezza se vuoi
  • Comino macinato: aggiunge un tocco caldo e terroso

Facili Passaggi

Dai sapore al pollo:
Asciuga bene ogni pezzo con la carta da cucina così si rosolano e diventano belli dorati. Condisci generosamente con paprika, comino, sale e pepe.
Rosola il pollo:
Metti un goccio d’olio in padella calda e stendi il pollo in unico strato, senza sovrapporre. Fallo cuocere 4-5 minuti per lato senza muoverlo tanto, così si forma la crosticina. Quando è dorato, toglilo dalla padella ma lascia tutti i succhi buoni dentro.
Cuoci le patate dolci:
Versa ancora un filo d’olio e aggiungi le patate a cubetti. Lasciale andare 7-10 minuti, mescolando ogni tanto per non farle appiccicare, ma senza girarle troppo: si devono caramellare. Se attaccano aggiungi una goccia d’acqua e gratta bene il fondo.
Aggiungi cipolla e aglio:
Unisci la cipolla e l’aglio tritati e mescola bene così tutto si insaporisce. Cuoci per un paio di minuti, finché la cipolla diventa trasparente e senti un buon profumino.
Unisci tutto e lascia insaporire:
Rimetti il pollo nella padella, infilando bene i pezzi tra le patate. Spargi rametti di rosmarino o timo, poi copri e lascia andare qualche minuto a fuoco medio. Basta 5-7 minuti: il pollo deve essere cotto e le patate morbide da infilzare con la forchetta.
Tocco finale e porta in tavola:
Se ti piace, spremi sopra un po’ di limone e aggiungi qualche foglia di erbe fresche. Porta tutto a tavola ancora caldo, direttamente in padella!
Padella di pollo con verdure. Aggiungi ai preferiti
Padella di pollo con verdure. | ricettefatteincasa.com

Adoro mettere tanto timo fresco qui dentro. L’aroma mentre cuoce con le patate dolci è magico. I miei figli lo sentono dalla stanza e arrivano di corsa a tavola, mi ricordo ancora la loro gioia la prima volta che l’ho servito bollente in una sera fredda.

Conservazione Facile

Dopo che si è raffreddato, tieni gli avanzi in un contenitore ermetico in frigo, massimo quattro giorni. I sapori si amalgamano e il giorno dopo è ancora più buono. Vuoi la crosticina? Riscalda la porzione in padella coperta a fuoco medio con un goccio d’acqua, oppure usa il microonde se sei di fretta.

Cambi Ingredienti

Le patate dolci possono essere sostituite con patate normali o zucca per cambiare gusto e consistenza. Se usi cosce di pollo con l’osso il risultato sarà ancora più morbido, ma lasciale un po’ di più a cuocere. Per aggiungere verdura verde, butta una manciata di spinaci freschi o cavolo a pezzetti negli ultimi due minuti di cottura.

Padella con carne e carote. Aggiungi ai preferiti
Padella con carne e carote. | ricettefatteincasa.com

Idee per Servire

Porta la padella bella calda a tavola e spolvera con erbe fresche o una spruzzata di limone. Se vuoi un pasto più abbondante, aggiungi riso, insalata o del pane per raccogliere il sughetto. È fantastico anche con ospiti, si mantiene caldo a lungo.

Domande frequenti sulla ricetta

→ Posso mettere le patate normali invece delle patate dolci?

Certo, puoi usare patate normali o anche zucca se vuoi cambiare o se hai altro in dispensa.

→ Meglio pollo a cosce o petto?

Entrambi vanno bene—le cosce restano più succose e saporite, i petti sono più leggeri. Se usi pezzi con l’osso cuoci un po’ di più.

→ Come evito che le patate dolci si attacchino?

Butta un goccino d'acqua se vedi che si incollano, mescola ogni tanto quando cuoci a fuoco medio.

→ Quali erbe stanno meglio con questo piatto in padella?

Timo fresco e rosmarino fanno faville, ma vanno bene anche salvia o prezzemolo italiano se ti piacciono di più.

→ Posso unire verdure a foglia o altri ortaggi?

Assolutamente! Spinaci o cavolo nero dentro all’ultimo portano colore e fanno bene, senza dover cambiare nulla nella preparazione.

→ Come conservo gli avanzi?

Tieni tutto in frigo in un contenitore chiuso ermetico dopo che si è raffreddato. Rimane buono fino a 4 giorni e si scalda facile.

Pollo Patata Dolce Padella

Il pollo rimane succoso insieme alle patate dolci dorate, cipolle e erbe che portano tutto l'aroma per una cena veloce e sostanziosa fatta in padella.

Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
25 min
Tempo totale
35 min
Scritto da: Amelia

Categoria: Secondi Piatti

Livello di difficoltà: Facile

Cucina: Europa Contemporanea

Resa: 4 Porzioni

Preferenze alimentari: Senza glutine, Senza lattosio

Ingredienti

→ Componenti Principali

01 2 petti di pollo grandi oppure 450 g di sovracosce di pollo senza pelle e senza ossa
02 1 cipolla media tagliata a dadini
03 3 spicchi d’aglio tritati
04 2 patate dolci medie, sbucciate e tagliate a cubetti di circa 2,5 cm

→ Condimenti e Grassi

05 1 cucchiaino di paprika
06 1 cucchiaino di cumino macinato
07 1 cucchiaino di sale (aggiusta a piacere)
08 0,5 cucchiaino di pepe nero
09 0,25 cucchiaino di peperoncino in fiocchi, opzionale
10 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, usati separatamente
11 1 cucchiaino di timo o rosmarino fresco tritato (più un po' per decorare)
12 1 cucchiaio di succo di limone, facoltativo a fine cottura

Istruzioni

Passaggio 01

Spremi sopra del limone se vuoi e aggiungi ancora qualche fogliolina fresca. Porta in tavola direttamente dalla padella, bello caldo.

Passaggio 02

Ricomponi il pollo nella padella, mettilo tra le patate dolci. Spargi timo o rosmarino tritato. Abbassa la fiamma, copri e lascia cuocere ancora 5-7 minuti, finché il pollo non è cotto (74°C al cuore) e le patate morbide.

Passaggio 03

Ora butta la cipolla e l’aglio nella padella con le patate. Dopo circa 2 minuti cipolla trasparente e profumo ottimo.

Passaggio 04

Versa il resto dell’olio in padella. Metti i cubetti di patata dolce, gira ogni tanto e cuoci 7-10 minuti. Se si attaccano, dai una spruzzata d’acqua.

Passaggio 05

Fa scaldare un cucchiaio d’olio in una padella ampia su fuoco medio-alto. Disponi il pollo già condito in uno strato solo e cuoci 4-5 minuti per lato, deve dorarsi bene. Metti da parte su un piatto, finirà di cuocere dopo.

Passaggio 06

Asciuga il pollo con carta assorbente. Cospargi tutti i lati di sale, pepe, cumino e paprika. Lascialo riposare un attimo.

Note utili

  1. Puoi anche usare la zucca o normali patate invece delle patate dolci per cambiare gusto.
  2. Vanno benissimo anche le sovracosce con osso, ci mettono solo un po’ di più a cuocere.
  3. Butta un po’ di spinaci freschi o cavolo nero negli ultimi minuti se vuoi aggiungere verdure.
  4. Se cerchi un tocco affumicato in più, usa paprika affumicata o un po’ di chipotle in polvere tra le spezie.
  5. Questo piatto si conserva in frigo anche 4 giorni, perfetto se vuoi preparare in anticipo.

Strumenti necessari

  • Padella grande con coperchio
  • Coltello da chef
  • Tagliere
  • Cucchiai dosatori
  • Paletta o cucchiaio di legno

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Le informazioni presentate sono indicative e non sostituiscono il parere di un nutrizionista.
  • Calorie: 350
  • Grassi: 13 g
  • Carboidrati: 28 g
  • Proteine: 29 g